Categoria: Drills
-
|
Recull d’exercicis dels Clínics de Nadal
Aquestes vacances de Nadal les he aprofitat per veure dos clínics, un organitzat per l’Associació Catalana d’Entrenadors/es de Basquetbol (amb… READ MORE
-
|
3×2 (a partir d’una passada a l’esquena de les defensores)
Situació inicial.– Atac. Es col·locaran tres jugadores a la línia de fons (dues obertes per córrer enganxades a la banda… READ MORE
-
|
1×1 “Atacar l’espai lliure”
Aquesta entrada és una continuació de l’article de Atacar l’espai lliure. Opció 1. Atacar l’1×1 pel costat contrari on hi… READ MORE
-
|
Finalitzar amb la mà més allunyada de la defensa (interiors)
▶️ Situació inicial. Posarem un jugador a la posició central amb pilota (línia de triple), un defensor d’esquena a la pilota… READ MORE
-
|
Recepció en moviment i atacar l’espai lliure
▶️ Desenvolupament. Seguint la línia de tres punts posarem cons a una distància d’1 metre entre ells.▶️ Atac. Desplaçament lateral mirant a… READ MORE
-
|
Tir “Carretó”
▶️ Jugador amb dues pilotes. Es col·locarà un jugador botant dues pilotes a 45°. Realitzarà una passada a cantonada per… READ MORE
-
|
Finalitzar amb la mà més allunyada de la defensa (exteriors)
Opció 1. Atac: Finta de sortida + Decisió de sortir ràpidament amb bot avançat a rodejar un dels 4 cons + finalitzar… READ MORE
-
|
Atacar l’espai lliure
Atacar l’espai lliure: Es jugarà a mitja pista. Hi haurà dos cons paral·lels i separats per un metre a la… READ MORE
-
|
Roda de tir exterior “Catch and Shoot”
Roda de tir exterior.Ens col·locarem en tres files (intentarem repartir-nos amb diferents cistelles) a la línia de tres punts: 1.… READ MORE