Categoria: Drills
-
Protegit: Revers amb eix de gir en el peu davanter o peu de pivot
No hi ha extracte perquè és una entrada protegida. READ MORE
-
|
Confinament Drills
Aquests dies de confinament han aparegut milers d’iniciatives on s’ha compartit molt de material relacionat amb el bàsquet. He fet… READ MORE
-
|
STOP – Dedicant cistelles
Exercici de tocar i parar a tota la pista, variant del joc tradicional de l’STOP. Tots els jugadors amb pilota,… READ MORE
-
|
Adaptacions del joc de les 10 passades
El joc de les 10 passades l’he utilitzat moltíssim en els meus equips, per múltiples objectius: negar línies de passada,… READ MORE
-
|
Recull d’exercicis dels Clínics de Nadal
Aquestes vacances de Nadal les he aprofitat per veure dos clínics, un organitzat per l’Associació Catalana d’Entrenadors/es de Basquetbol (amb… READ MORE
-
|
3×2 (a partir d’una passada a l’esquena de les defensores)
Situació inicial.– Atac. Es col·locaran tres jugadores a la línia de fons (dues obertes per córrer enganxades a la banda… READ MORE
-
|
1×1 «Atacar l’espai lliure»
Aquesta entrada és una continuació de l’article de Atacar l’espai lliure. Opció 1. Atacar l’1×1 pel costat contrari on hi… READ MORE
-
|
Finalitzar amb la mà més allunyada de la defensa (interiors)
▶️ Situació inicial. Posarem un jugador a la posició central amb pilota (línia de triple), un defensor d’esquena a la pilota… READ MORE
-
|
Recepció en moviment i atacar l’espai lliure
▶️ Desenvolupament. Seguint la línia de tres punts posarem cons a una distància d’1 metre entre ells.▶️ Atac. Desplaçament lateral mirant a… READ MORE