Moviment en carrera agafant la pilota després de realitzar un salt lateral o vertical sobre un peu, ho farem amb la finalitat d’allunyar-nos de la defensa i apropar-nos a cistella, aterrarem en un temps per llançar a l’anella.

Normativa FIBA adaptades per la FCBQ: Si un jugador salta sobre un peu en el seu primer pas, pot aterrar amb els dos peus simultàniament pel seu segon pas. En aquesta situació, el jugador no podrà pivotar amb cap peu. Si aixeca un o ambdós peus, no podrà tornar a posar cap peu a terra fins que la pilota hagi sortit de la(es) seva(es) mà(ns).

 

En conclusió, és una parada en un temps allunyant-nos notablement del rival amb l’impuls del salt.

Per desenvolupar i enriquir el moviment us animo a practicar-lo finalitzant a partir de:
– Tir a cistella.
– Completar el moviment amb la mà llunyana de l’oponent.
– Bomba o floater.
– Up&Under, a tenir en compte, si el jugador cau amb els dos peus simultàniament, quan s’aixeca un peu l’altre peu es converteix en el peu de pivot.

Errors comuns:
– Fer un trespeus: Es considera un avançament il·legal, quan un jugador toca el terra consecutivament amb el mateix peu o ambdós peus després d’obtenir el control de la pilota.
– Perdre l’equilibri a l’aterratge.

Exemple visual de Michael Jordan completat amb esmaixada: