A les xarxes socials de l’entrenadora Marta Martínez he descobert aquest exercici que he trobat interessant per a treballar diverses classes de bot i finalitzacions.

Rombe de colors o diamant: Per desenvolupar l’exercici necessitarem una pilota i quatre cons per a cada participant, un de cada color, aquests els col·locarem en forma de rombe a mig camp, tanmateix, els distribuirem de manera diferent per a cada esportista.
L’entrenador exposarà una seqüència de colors, les jugadores es desplaçaran als cons dels tons indicats – ho faran amb els mínims bots possibles i encarats a cistella, en conseqüència els farà treballar diferents tipologies de bot – un cop completada la sèrie, competiran per qui anota primera.