Hi haurà un con a 6,75 metres de cistella. L’exercici es realitzarà per parelles. Un jugador amb pilota i l’altre sense. Sortiran els dos jugadors a la vegada des de sota cistella, un cop arribin en el con el rodejaran mentre s’efectua un mà a mà. A partir d’aquí es produirà un 1×1, on el jugador que rep la pilota atacarà i el jugador que ha entregat la pilota defensarà.
Variants. Podem afegir més jugadors i així convertir l’exercici en un 2×2 o 3×3 a partir del mà a mà, així es crearien situacions on podríem treballar les ajudes defensives o l’ocupació dels espais.