Aquest exercici es realitzarà a pista sencera i necessitarem una pilota. A la pista hi haurà dos jugadors atacants, dos defensors i la resta s’esperaran a les quatre cantonades de les dues línies de fons.

Es durà a terme el 2×2.

Tot seguit:
– Els atacants un cop encistellin o perdin el control de la pilota passaran a defensar.
– Els defensors sacaran o agafaran el rebot per donar la passada de contraatac o intentaran treure la pilota ràpidament cap als dos jugadors que s’esperaven a les cantonades. Podran fer-ho amb una passada directa o participant els dos jugadors per fer arribar la pilota a un dels dos jugadors destinataris. 
– Els dos jugadors que s’esperaven a les cantonades entraran a pista atacant i intentant sortir ràpids, amples i amb profunditat.

Aquesta seqüència es repetirà fins que l’entrenador decideixi aturar-ho. La proposta pretén encadenar situacions reals de partit, després d’atacar estar preparats per defensar i després de defensar passar la pilota ràpidament.