Moviment tècnic ofensiu que pretén obtenir una separació respecte a la defensa. Detalls per desenvolupar el recurs:
1) Accelerem direcció a cistella.
2) Quan la defensa s’està desplaçant cap endarrere o cap a cistella frenarem amb el mateix peu que manegem la pilota, enfonsant a l’oponent (és important l’entrenament en la flexió i la frenada del cos amb equilibri per mantenir-nos estables davant d’un hipotètic xoc amb el rival i així enllaçar-ho amb el següent moviment amb rapidesa).
3) Farem un bot cap endarrere (podria ser entre cames o per darrere l’esquena) per aconseguir un nou espai lliure, podem connectar aquesta habilitat amb un Step Back per incrementar la separació amb el rival i poder realitzar un llançament a cistella o tornar a avançar per atacar la recuperació defensiva.

Previous Post
Next Post