Opció 1.
Atac: Finta de sortida + Decisió de sortir ràpidament amb bot avançat a rodejar un dels 4 cons + finalitzar amb la mà més allunyada de la defensa + donarem l’esquena a la defensa impedint que s’interposi entre la pilota i la cistella. Defensa: Rodejarà el con contrari de l’atac per interposar-se a la seva trajectòria.
A tenir en compte En el cas de realitzar una finalització amb safata utilitzarem el braç de protecció per impedir que ens taponin la pilota.
A tenir en compte En el supòsit que la defensa arribés a col·locar-se davant de l’atacant, el jugador amb pilota augmentaria les opcions de superar a l’oponent creuant-se a l’instant, limitant la recuperació de la defensa perquè l’agafaríem a contrapeu.
Opció 2. Defensa: Rodejarà el mateix con i perseguirà a l’atac per interposar-se a la seva trajectòria.
Opció 3. Atac: Quan el jugador que està a cantonada l’hi demani pilota la passarà (ho anirà alternant – a vegades la demanarà, a vegades no). Si realitza la passada, es desmarcarà per tornar a rebre i tirar, així promourem la visió perifèrica de l’atacant. En cas contrari anirà directe a cistella per finalitzar. Defensa: Rodejarà el con que vulgui per interposar-se a la trajectòria de l’atacant.
Opció 4.
L’atacant i el defensor es posaran de costat a la línia de triple, quan l’atacant realitzi el primer bot la defensa intentarà interposar-se a la trajectòria o dificultar l’encert de l’atac i agafar el rebot. Atac: Decideix anar directe a cistella llegint el que farà la defensa (bot avançat).
A tenir en compte Ús de fintes de sortida + Sortida amb mà allunyada de la defensa. Defensa: Anirà directament a defensar, per interposar-se a la línia de l’atac.
Es podrà posar a la dreta o a l’esquerra de l’atacant.
Opció 5. Atac: Rodejar el con per finalitzar mostrant l’esquena a la defensa.
Podríem afegir: Un defensa perquè sortís a l’ajuda així hi hauria múltiples finalitzacions (amb bomba, tir o buscar la passada).
Opció 6. Atac. Haurà d’anar a fer cistella però no podrà anar en línia recta, si passa pels cons verticalment, haurà de sortir horitzontalment i a la inversa. Haurà d’anar ràpidament utilitzant el bot avançat amb l’objectiu d’estar davant de la defensa. Defensa. Es posarà darrere de l’atac i haurà d’entrar i sortir pels llocs on passa l’atacant i intentar interposar-se entre la pilota i cistella.
Opció 7. Desenvolupament: L’atacant sortirà per finalitzar ràpidament i amb els mínims bots possibles, tanmateix haurà de llegir d’on apareix la defensa per decidir amb quina mà i quin angle finalitzarà.
Únicament sortirà una de les dues defensores, serà la que l’entrenador assenyali.
Aquest exercici l’he transformat en un 3×2, situant a dues jugadores atacants a les cantonades.
El funcionament és el mateix, l’entrenador assenyala a un dels dos defensors i aquest serà el responsable d’intentar aturar a la pilota, mentrestant l’equip ofensiu llegirà quines són les opcions més clares per completar amb èxit el 3×2.