{"id":7489,"date":"2022-10-16T07:37:00","date_gmt":"2022-10-16T07:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/egbasquet.blog\/?p=7489"},"modified":"2022-10-16T17:36:21","modified_gmt":"2022-10-16T17:36:21","slug":"the-return-of-ben-simmons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/egbasquet.blog\/?p=7489","title":{"rendered":"Dream Shake"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Per orientar-nos de qu\u00e8 s’explicar\u00e0 en aquesta entrada us faig la traducci\u00f3\u00a0de\u00a0<\/span>Dream<\/span>\u00a0<\/span>Shake que significa\u00a0<\/span>Somni Sacsejat.<\/span><\/p>

Podem afirmar que Hakeem Olajuwon t\u00e9 la signatura del Dream Shake, l’autor d’aquest recurs ofensiu el va descriure com a “moviment per desviar l’oponent, fer-lo anar en el sentit contrari, deixar-lo congelat per finalment sacsejar-lo i no donar-li oportunitat de taponar el tir”.<\/p>

He afegit tres exemples, per\u00f2 hi ha infinites possibilitats del moviment que utilitza el joc de peus i les fintes amb la intenci\u00f3 de desequilibrar a la defensa. En el bloc existeixen p\u00e0gines relacionades amb parts del Dream Shake, per exemple: Up&Under<\/strong><\/a>, Jab Step<\/strong><\/a> o Revers<\/strong><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>

Abans d’iniciar la lectura de les tres mostres us adjunto un gr\u00e0fic que ens pot ajudar a comprendre les difer\u00e8ncies entre els moviments.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t


En el gr\u00e0fic ens trobem el jugador interior d’esquena i podem diferenciar com pivotar\u00e0 en funci\u00f3 de:<\/span>
1. El jugador interior pivotar\u00e0 ventricularment o de cares en el moment que est\u00e0 sent marcat a prop per l’esquena i es veu impossibilitat d’ocupar espai a la defensa.<\/span>
2. El jugador interior pivotar\u00e0 d’esquena quan est\u00e0 m\u00e9s alliberat o vol guanyar un espai envers la defensa.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
The return of Ben Simmons:<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ben Simmons ha reaparegut despr\u00e9s d’una temporada en blanc. Ho ha fet amb un tir (sense \u00e8xit) utilitzant un moviment que pretenia desequilibrar a la defensa per obtenir un avantatge per executar el seu llan\u00e7ament, l’he intentat desgranar a continuaci\u00f3:<\/p>

1) El jugador rep la pilota d’esquena a cistella (a quatre metres aproximadament), en un espai que li permeti girar-se per finalitzar pel costat dret o per l’esquerra.
2) Usa el peu de pivot per girar-se ventricularment i cap al centre amb la finalitat d’encarar-se al c\u00e8rcol, ho fa sense malgastar el bot i fintant que realitzar\u00e0 un llan\u00e7ament.
3)\u00a0Repeteix el moviment d<\/span>el peu de pivot en sentit contrari per retornar a la posici\u00f3 inicial, en el moment on havia rebut la pilota d’esquena al taulell.
<\/span>4) Finalment, repeteix el segon punt, mou el peu de pivot per girar-se mirant a l’objectiu, ho fa sense malgastar el bot per enlla\u00e7ar-ho amb un tir a cistella.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Compass:<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Les xarxes s’han convertit en un espai d’aprenentatge a trav\u00e9s de v\u00eddeos d’an\u00e0lisi de sistemes, d’exercicis rics en presa de decisions o d’elements t\u00e8cnics, aqu\u00ed vaig trobar la seg\u00fcent finalitzaci\u00f3 que vaig trobar interessant compartir-la.<\/span><\/p>

1) El jugador rep la pilota d’esquena a cistella (a quatre metres aproximadament), en un espai que li permeti girar-se per finalitzar pel costat dret o per l’esquerra.<\/span>
2) Utilitza el peu de pivot per girar-se d’esquena amb la finalitat d’encarar-se al c\u00e8rcol, ho fa sense malgastar el bot i fintant que realitzar\u00e0 un llan\u00e7ament i agafant espai envers la defensa.
<\/span><\/span>3)\u00a0<\/span>Repeteix el moviment d<\/span>el peu de pivot en sentit contrari per retornar a la posici\u00f3 inicial, en el moment on havia rebut la pilota d’esquena al taulell.
<\/span>4) Finalment, usa el peu de pivot per girar-se ventricularment buscant el costat contrari per efectuar un bot lluny\u00e0 amb la finalitat de superar a la defensa i finalitzar a cistella.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Luka\u00a0Doncic:<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Luka\u00a0Doncic\u00a0ha trencat els esquemes d’aquells fil\u00f2sofs que opinaven que jugar d’esquena a cistella o utilitzant el Dream Shake era responsabilitat dels pivots, com per exemple,\u00a0Shaquille\u00a0O’Neal\u00a0o Robert\u00a0Parish. A les xarxes podem visualitzar diferents v\u00eddeos del jugador eslov\u00e8 movent-se en el post up i fent servir el recurs explicat, el meu preferit \u00e9s un fet a partir d’un revers, us el detallo.<\/p>

1) El jugador avan\u00e7a i posa el peu contrari de la m\u00e0 que bota la pilota a prop de la defensa, ser\u00e0 l’eix per a portar a cap el revers. <\/span>Per augmentar l’efectivitat del moviment que es dur\u00e0 a terme es far\u00e0 amb equilibri i flexionant les cames.
<\/span>2) Fa un gir de 180\u00b0 d’esquena, tenint en compte el peu de pivot i usa el tronc per protegir la pilota respecte a la defensa. <\/span>Gira el cap com m\u00e9s aviat millor en la direcci\u00f3 on vol anar, ja que hi haur\u00e0 un moment que es perd el contacte visual cap a l’objectiu.
<\/span>3) Deslliga el moviment utilitzant el peu de pivot per retornar a la posici\u00f3 inicial, en el moment on havia iniciat el revers.
<\/span>4) Amena\u00e7a amb un engany de tir o llan\u00e7ament.
<\/span>5) Mou a la defensa, ja que el fa perdre l’equilibri amb un salt, per aix\u00f2, l’atacant creua el peu de pivot (Up&Under) per superar-lo i anotar una safata amb la m\u00e0 llunyana de la defensa.
<\/span>6) Per evitar cometre una violaci\u00f3 en el moviment de parar i creuar, el jugador mant\u00e9 el peu de pivot fins a l’impuls per deixar la pilota amb un tir o una passada.<\/span><\/p>

Definici\u00f3 revers:<\/strong>\u00a0<\/span>Acci\u00f3 t\u00e8cnica d’un jugador que consisteix a girar sobre ell mateix, per canviar de direcci\u00f3\u00a0<\/span>i\/o<\/span>\u00a0superar a la defensa, tot protegint la pilota amb el cos (defensa-atac-pilota). Pot realitzar-se amb pilota o sense.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Per orientar-nos de qu\u00e8 s’explicar\u00e0 en aquesta entrada us faig la traducci\u00f3 de Dream Shake que significa Somni Sacsejat. Podem afirmar que Hakeem Olajuwon t\u00e9 la signatura del Dream Shake, l’autor d’aquest recurs ofensiu el va descriure com a “moviment per desviar l’oponent, fer-lo anar en el sentit contrari, deixar-lo congelat per finalment sacsejar-lo i no donar-li oportunitat de […]<\/p>\n","protected":false},"author":149799749,"featured_media":7619,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_crdt_document":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[121956,121900],"tags":[],"class_list":["post-7489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atac","category-skills"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/egbasquet.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dream-shake-e1665147045391.jpg?fit=745%2C458&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paymva-1WN","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/149799749"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7489"}],"version-history":[{"count":99,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7671,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7489\/revisions\/7671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/egbasquet.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}